najlepsze na

[...] Dieta samuraja -białko: 30% -węglowodany: 30% -tłuszcz: 40% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: crossfit - 6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: jak najlepsze wyniki siłowe/wytrzymałościowe/szybkościowe oraz utrzymanie "sylwetki w ryzach" 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie dotyczy 11. POZIOM BF%: [...]

[...] najlepiej zapowiadajacym sie zawodnikiem w przyszlosci? Charakterystyka kilku zawodnikow 3. Z okazji odejscia mistrza na emeryture, czy Ronnie Coleman moze byc uwazany na najlepszego kulturyste w historii. Dlaczego tak/dlaczego nie. 4. Relacja z imprezy kulturystycznej (na ktorej byles) + fotki (ktore sam zrobiles) termin przesylania prac: [...]

[...] aby było dobrze? Dodam, że ćwiczę 3 - 4 razy w tyg po 1 - 1,5h (głównie interwały na bieżni, cardio + siłowe i duużo przysiadów). Kaloryczność podobno zbyt mała, ale co najlepsze głodna nie chodzę. Doradźcie co zrobić, aby było najlepiej. Dodam, że na tym jadłospisie jestem dopiero od 3 dni. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi (P.S nie [...]

[...] HST? Pytanie: Chcę położyć nacisk na biceps i ramiona. Jak powinien wyglądać mój trening? Pytanie: Czy mógłbyś ułożyć plan HST dla bardzo zapracowanej osoby – by osiągnąć najlepsze rezultaty przy małym wkładzie pracy/czasu? Pytanie: Co sądzisz o programach treningowych, które bazują tylko na kilku ćwiczeniach np. martwym ciągu/przysiadach, [...]

Jakie najlepsze odzywki na rzezbe? HMB, Therma Pro, L karnityna,?? doradzcie:)

[...] stosuje. ? Proszę o jakies odpowiedzi na moje pytania: 1. Czym się różni CELL PUMP od tej co wybralem kreatyny 2. Dlaczego łączy sie CELL PUMP z ta kreatyna 3. Wiem ze mono najlepsze jest na poczatek, a CP ? Czy koniecznie laczyc, co da jak polacze ? 4. Co to dokladnie CP ? Czem najlepiej z mono je laczyc ? 5. Jak nie CP ? To co laczyc ? [...]

[...] w 2013 roku, a jej bilans w UFC, to idealne 4-0 od debiutu w Oktagonie w 2018 roku. Jeśli chodzi o Joannę Jędrzejczyk, to w MMA jej bilans walk to 16-3, w tym 10-3 w Oktagonie. Jeśli UFC zestawi tę walkę zgodnie z oczekiwaniami, to prawdopodobnie rzuci do konfrontacji o pas dwie najlepsze zawodniczki walczące w stójce w całej dywizji słomkowej.

Przedmiotem konkursu jest najlepsze opracowanie na temat: Knockout - mechanizmy, sposoby obrony, pierwsza pomoc REGULAMIN I ZASADY KONKURSU - Użytkownicy wysyłają swoje prace do moderatora Kopt - Prace należy zamieszczać w terminie do 25.10.07 - Opracowania muszą być własnością intelektualną zamieszczającego je użytkownika - W pracy należy podać [...]

[...] 4)http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html 5)http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_ECO-opis27818.html 6)http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html Co z tych będzie najlepsze ?? Lub może polecacie coś innego z innych firm itp których niema na sklepie sfd ?? Z góry dziękuję za pomoc.

[...] ile na zastrzyk, przez jaki czac, zastrzyk codziennie? 3) Czy przy dosyc malych ilosciach bedzie potrzebny odblok? Jesli tak to jaki i przez ile? 4) W co zastrzyki beda najlepsze? Czy jest to obojetne, czy jednak najlepiej wstrzyknac to w bark lub miesien dwuglowy, a moze zastrzyk w dupe/udo da te same efekty? Zmieniony przez - ShowOff w [...]

[...] kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: nie sprawdzałem -przysiad: nie sprawdzałem Jeśli ktoś z was był by jeszcze tak dobry i powiedział mi co najlepiej dokupić w tabletkach do 15 ml omena, bo kolega robi kurację i prosił mnie, żebym się dowiedział co będzie najlepsze dla niego, oczywiście założenie jego to jak najwięcej masy ;)

[...] Jest to 1200 gram, więc powinno starczyć na 3 cykle. Pytanie jaką przyjąć strategię 1.(300, 400, 500 gr)czy może 2.(400, 400, 400)i jak to dawkować żeby uzyskać najlepsze efekty. i czy stosować fazę nasycenia czy nie ? Ja jestem za opcją 300, 400, 500 I jak to dawkować ? 1. Faza nasycenia 5 dni po 20 gr (100gr) i dalej przez 40 dni [...]

[...] dynamicznie,więcej serii ale mniej powtórzeń 2.do swego treningu jeszcze można dodać bieg bokserski z obciążnikami(2kgnp 30s wolno 15s szybko,skakanka w bardzo szybkim tempieok30s i wolno 120s. jak ktoś ma jeszcze jakieś fajne filmiki na siłę dynamiczną to niech tu wrzuci jakieś fajne filmiki ale tylko wdomowych warunkachtakie najlepsze pozd.

[...] na nim cellulit i to bardzo duży i nie iem co z tym zrobić a przyciesz zbliżają się wakacje i troche wstyd sie pokazac,a wczesniej nie zwracałam na to uwagi,co zalecacie co najlepsze zeby to zredukowac ujedrnic poslatki i zgubic troche tłusczu z pupy i nóg,co zalecacie,nie jem duzo jem 2-3 poziłki dziennie ale gdy tylko zaczne jesc wiecej tyje i [...]

[...] silownia trzy razy w tygodniu po 1,5-2h i basen raz w tygodniu 35min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: stosowalam i stosuje l karnityne w plynie aminostaru 35 000mg Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, chce sie czyms wspomagac i chcialabym wiedziec co jest dla mnie najlepsze Stosowane wcześniej diety: nie stosowalam

[...] zwycięzcę trylogii między Stipe Miocicem i Danielem Cormierem. „Powinienem po prostu poczekać na zwycięzcę DC i Stipe? Niech ci półciężcy rozstrzygną, kto będzie prezentował najlepsze wyzwanie. Prawdopodobnie potrzeba będzie kilku miesięcy na nabranie mięśni.” https://twitter.com/JonnyBones/status/1185649872721965056 [...]

[...] zupełnie inny niż wasze bo nie było tam żadnego treningu z dużym obciążeniem. Za to ten będzie jeszcze uboższą wersja, bo nie będę liczyć kalorii :-O Ale na razie jest to najlepsze rozwiązanie :) Skoro już wiadomo czego nie będzie, to teraz pora na to co będzie można tutaj znaleźć :-) Trenuję akrobatykę sportową wiec pewnie jakieś relacje z [...]

[...] mam robić ? Czas pozwala mi ćwiczyć we wtorki, czwartki i soboty, każdą partie mięśniową raz w tygodniu. Jaką mam stosować dietę? I chciałbym kupić jakiąś odżywke, co będzie najlepsze? Samo białko czy gainer albo może jeszcze coś innego? Tylko chciałbym coś pomiędzy ceną a jakością tak za około 50 zł ( jak zobacze że mi pomaga to wtedy kupię [...]

Co mi mozecie polecic na spierzchniete usta? Co wedlug was najlepsze zeby przestaly pekac? Kiedys mialem okazje smarowac taka jakby mascia Lip Care to sie nazywalo chyba w takim malym pudeleczku, chyba Vick'a i to dzialalo tak ze rozgrzewalo a pozniej mialem takie uczucie chlodu na ustach i bardzo to skuteczne bylo, ale to bylo ze Stanow a tu w [...]

[...] biegania a po tym trening na mięśnie brzucha. Zerknijcie proszę na rozkład ćwiczeń i plan trenigów i powiedzcie czy może to tak wyglądać by efekty były możliwie jak najlepsze, czy coś zmienić/ dodać/ odjąć. Z góry wielkie dzięki :) trening obwodowy: 1. wznosy nóg z oderwaniem bioder 2. spięcia brzucha w leżeniu 3. "Deska" 4. napinanie [...]